通知不可能の電話、出たらどうなる？料金の真実と安全な対処法を徹底解説

スマホに突然かかってくる「通知不可能」という表示の電話。
知らない番号でもドキッとするのに、「通知不可能」と出ると余計に不安になりますよね。
「出ても大丈夫？」「料金がかかるの？」「詐欺かもしれない？」など、心配になる方も多いと思います。

この記事では、そんな不安をやさしく解消できるように、
通知不可能電話の仕組み・料金・安全な対処法を、初心者の方にもわかりやすく説明します。
怖がる必要はありません。正しい知識を知っておくだけで、安心して対処できますよ。

通知不可能の電話とは？基本を理解しよう

通知不可能とはどんな電話？

「通知不可能」とは、発信元の電話番号が受信側に表示されない電話のことを指します。
相手が意図的に番号を隠している場合もあれば、技術的な理由で表示されないこともあります。

たとえば、海外経由の通話や、IP電話（インターネット回線を使った電話）などでは、通信経路の関係で番号が正常に伝わらず「通知不可能」と表示されることがあります。

表示される理由と仕組み

電話番号の表示は、通信会社のシステムを通して送られています。
しかし、その過程で「発信者番号情報」がうまく伝わらなかった場合、受信側では「通知不可能」となるのです。

つまり、「通知不可能＝必ずしも怪しい電話」ではありません。
企業のシステムや国際回線を経由した“正規の電話”でも、この表示が出ることはあります。

「非通知」と「通知不可能」はどう違う？

「非通知」は、相手が自分で番号を隠しているケースです。
たとえば「184」を付けてかけると、相手の画面に「非通知」と表示されます。

一方「通知不可能」は、通信経路の関係で番号が伝わらない状態。
発信者が隠したのではなく、技術的な問題で番号が受け取れなかった可能性が高いのです。

警察・役所・企業からの正規電話に見分け方はある？

一部の公的機関（警察や役所など）は、外部に番号を出さずに電話をかけることがあります。
この場合も「通知不可能」と表示されることがあるため、一概に怪しいとは限りません。

ただし、

不審な内容を話す
個人情報やお金の話をする
折り返しを求めてくる
といった特徴があれば、詐欺や迷惑電話の可能性があります。
そのような場合は、すぐに個人情報を伝えず、公式窓口に確認しましょう。

通知不可能電話に出たらどうなる？実際の影響と注意点

出た瞬間に起こること

通知不可能電話に出ても、すぐに料金が発生したり個人情報が漏れたりすることはありません。
ほとんどの場合、ただの着信と同じ扱いです。

しかし、「出て会話をしてしまう」「折り返してしまう」ことで、トラブルにつながるケースもあります。
どんなリスクがあるのかを順に見ていきましょう。

通話料金が発生するのはどんなとき？

基本的に、着信に出るだけでは通話料はかかりません。
通話料が発生するのは「こちらからかけたとき（発信したとき）」だけです。

ただし、注意が必要なのは以下のようなケースです。

相手が国際電話回線を使っている場合
通話後に折り返しを求められる場合
留守電に「折り返してください」などの指示が残されている場合

このようなケースで指示に従うと、高額な国際通話料や特殊料金を請求されることがあります。
不明な番号への折り返しは絶対に避けましょう。

無言・自動音声の電話に出た場合

通知不可能電話のなかには、自動音声や無言通話も含まれます。
これは「この番号が実在しているか」「応答する人がいるか」を確認するためのテスト電話である可能性があります。

もし出てしまっても、

相手が話しかけてこない
ロボットのような自動音声が流れる
「はい」「いいえ」などを求める音声が聞こえる
といった場合は、すぐに切って構いません。

そのまま応答を続けると、悪質な発信者に「有効な番号」と認識され、
迷惑電話のリストに登録される恐れがあります。

詐欺・なりすまし電話に誘導される可能性

中には、「銀行」や「警察」を名乗る詐欺電話も存在します。
このような電話は、不安をあおるような言葉を使ってきます。

たとえば：

「口座が不正利用されています」
「カード情報を確認したい」
「本人確認のため生年月日を教えてください」

こうした言葉を言われても、その場で情報を伝えないことが重要です。
一度電話を切り、必ず公式サイトの番号にかけ直して確認しましょう。

精神的なストレス・不安への影響

「通知不可能」と出るだけで、怖く感じる方も多いもの。
特に夜間や一人のときだと、ドキッとして心拍数が上がってしまうこともあります。

こうした心理的ストレスを減らすには、

「不明な番号には出ない」と決めておく
着信音を鳴らさずに受け流す設定を活用する
家族や友人に「通知不可能からの電話は出ない」と共有しておく

などの“マイルール”を作ると安心です。

電話帳登録・アプリとの関係

まれに、通話アプリやSNS（LINE、Skypeなど）の連携機能で番号が隠れることもあります。
特にビデオ通話や国際アプリを使っていると、
日本国内では「通知不可能」と表示されることがあります。

もし知人や職場の人が海外出張中であれば、
正規の通信ルート（LINE通話や社内チャットなど）で連絡を取りましょう。

出てしまった後の安全チェックリスト

通知不可能電話に出たあと、次のポイントを確認してみてください。

チェック項目	対応策
相手が名乗らなかった	すぐに通話を終了
折り返しを求められた	絶対に折り返さない
個人情報を求められた	その場で答えない
不安が残る内容だった	通話時間と内容をメモしておく
繰り返し着信がある	着信拒否を設定する

このチェックリストを守るだけで、トラブルの多くは防げます。

安心して過ごすために覚えておきたいこと

通知不可能電話は、必ずしも危険ではないけれど、用心は必要です。
警察や病院などの正当な発信もありますが、
「知らない内容」「不自然な話題」の場合は、出ない・折り返さないが一番安全です。

正しい知識を持っているだけで、怖さはぐっと減ります。
不安を感じたときは、家族やキャリア、警察相談窓口に確認してみましょう。

このように、「通知不可能電話」は出るだけで危険というわけではありませんが、
相手の内容次第でトラブルに発展することもあるため、冷静に対応することが大切です。

しつこい通知不可能電話への正しい対処法

無視・拒否・通報、どれが最適？

通知不可能電話が何度もかかってくると、「出た方がいいのかな？」「無視していいの？」と迷ってしまいますよね。
結論から言うと、知らない通知不可能電話には出ない・無視するのが最も安全です。

相手が本当に用事のある相手であれば、

留守番電話を残す
SMSやメールで連絡をしてくる
別の番号から再度かけてくる
といった行動を取るのが一般的です。

何度もかかってきても内容が不明な場合は、通話に出ずブロック設定を行うようにしましょう。

家族や高齢者が被害にあわないための予防策

通知不可能電話は、若い世代よりも高齢者世帯を狙った詐欺や迷惑電話に使われることもあります。
特に「公的機関を名乗る電話」や「カード情報を確認したい」という内容には注意が必要です。

日ごろから家族内で次のようなルールを共有しておくと安心です。

「通知不可能」「非通知」からの電話には出ない
相手が名乗らない場合はすぐ切る
不安な電話があったら必ず家族に報告する

また、一人暮らしの親御さんがいる場合は、スマートフォンや固定電話に着信制限やブロック機能を設定してあげるのもおすすめです。

着信拒否・ブロック設定のやり方

しつこい通知不可能電話には、端末やキャリアの機能を活用してブロックしましょう。
ここでは代表的な方法を紹介します。

iPhoneの場合

「設定」を開く
「電話」→「不明な発信者を消音」をオンにする
　→ 登録していない番号からの着信は音が鳴らず、履歴に残るだけになります。

この設定をしておけば、知らない番号や通知不可能の電話に振り回されることが減ります。

Androidの場合

「電話アプリ」を開く
右上の「︙（メニュー）」→「設定」→「ブロック中の番号」
「非通知・通知不可能をブロック」をオンにする

Android機種によって表記は少し異なりますが、基本的には同じ手順で設定できます。

キャリア別の迷惑電話対策サービス

携帯キャリアでは、無料または低額で迷惑電話対策サービスを提供しています。
しつこい通知不可能電話が続く場合は、これらの機能を活用しましょう。

キャリア	サービス名	特徴
ドコモ	迷惑電話ストップサービス	非通知・通知不可能の着信をブロック可能
au	迷惑電話撃退サービス	登録外・非通知の着信を自動拒否
ソフトバンク	ナンバーブロック	詐欺・営業電話も自動判定でブロック

※一部機能は有料プランの範囲内に含まれています。利用前に公式サイトで確認しておくと安心です。

通報・相談できる窓口（キャリア・警察・迷惑電話相談）

もし悪質な内容だったり、脅迫的な言葉を使われたりした場合は、一人で抱え込まずに相談しましょう。

代表的な相談窓口は以下の通りです。

警察相談専用ダイヤル「#9110」
　→ 緊急ではない電話トラブルの相談に対応してくれます。
消費者ホットライン「188（いやや）」
　→ 詐欺被害や架空請求など、消費生活トラブルの相談が可能です。
携帯キャリアのサポート窓口
　→ 設定方法や通話履歴の確認、ブロック手続きなどを案内してくれます。

「自分だけかもしれない」と思わず、迷惑電話を社会的に減らすためにも報告することが大切です。

しつこい電話をストレスなく防ぐための工夫

通知不可能電話を完全に止めるのは難しいですが、ストレスを減らす方法はいくつもあります。

着信音を控えめな音やバイブレーションにする
通知不可能・非通知からの電話を自動で消音に設定
家族や友人の番号をしっかり登録しておく
不安を感じたら通話記録をスクリーンショットで保存

自分に合った対策を組み合わせておくことで、心の負担がぐっと軽くなります。

安心につながる一言メモ

「出ない」「折り返さない」「相談する」
この3つを覚えておくだけで、ほとんどのトラブルは回避できます。

一見何でもない電話でも、対応を間違えると面倒なトラブルにつながることがあります。
焦らず落ち着いて、“不明な電話には出ない”という習慣を身につけておきましょう。

通知不可能電話の発生原因と種類

通知不可能電話が表示される理由

「通知不可能」という表示は、相手がわざと隠しているというよりも、通信経路やシステム上の都合で起こることが多いです。

電話番号の情報は、発信元から通信会社を経由して送られます。
その途中で情報が欠けたり、海外を経由したりすると、番号がうまく伝わらず「通知不可能」と表示されます。

つまり、すべてが悪意のある電話というわけではありません。
ただ、どんな仕組みで発生するのかを知っておくと、安心して対応できます。

海外通信・IP電話・自動音声などのケース

通知不可能電話の多くは、海外経由の通信やIP電話（インターネット回線を利用する電話）が原因です。

たとえば、

外国企業や旅行会社など、海外のコールセンターからの発信
IP電話を使った企業の自動連絡（予約確認やアンケートなど）
通話アプリ経由での発信（例：Skype、LINE Out など）

これらは正規の通信でも、「発信者番号情報」が国内回線に変換されないため、通知不可能になることがあります。

LINE通話・SNS連携アプリが原因になることも？

最近は、SNSやアプリを使った音声通話が増えています。
たとえば、LINE、Instagram、Facebook Messenger などです。

これらの通話機能は、電話番号を経由しない仕組みのため、通信会社のシステムでは「誰からの発信か」を特定できません。
そのため、相手がアプリから発信してきた場合、スマホ画面には「通知不可能」と表示されることがあります。

もし知人や仕事関係の人がアプリ経由で連絡してくることがある場合は、「通知不可能＝不審」とは限らないことを覚えておきましょう。

システム上のエラーやビジネス利用もある

通信網の切り替えや一時的なシステム障害によっても、番号が正常に表示されないことがあります。
特に電波が弱い場所や、通話中に別の回線へ自動切り替えが起こったときなどに表示が乱れることがあります。

また、企業が使用するビジネス用システム（コールセンターなど）では、複数の回線をまとめて発信する仕組みが使われています。
この場合、発信元番号が個別に設定されていないため「通知不可能」になることもあります。

自動音声電話の場合

自動音声による電話は、商品注文確認・サービス案内・アンケートなど、正規のものも少なくありません。
しかし、悪質な詐欺グループが同様の技術を使って電話をかけることもあるため、内容を慎重に見極めることが大切です。

もし自動音声が流れても、

発信元が不明
内容が不自然
折り返しを促される
といった特徴がある場合は、通話を終了して問題ありません。

迷惑電話との見分け方

「通知不可能」と「迷惑電話」は、似ているようでまったく異なります。

種類	特徴	対応方法
通知不可能電話	通信経路や設定上の理由で番号が表示されない	出る必要はないが、危険ではない場合もある
迷惑電話・詐欺電話	不安をあおる・金銭や個人情報を要求する	出ない・折り返さない・通報する

通知不可能という表示自体は「仕組み上の現象」ですが、
相手の内容や話し方によっては危険なケースもあるため、「内容」で判断することが大切です。

通知不可能電話を理解することで安心できる

「通知不可能」と聞くとつい構えてしまいがちですが、
その多くは海外・企業・アプリの仕組みによるものです。

とはいえ、中には悪質なものも混じっています。
大切なのは、

無理に出ない
折り返さない
内容が不審なら相談する
この3つを守ること。

知識を持っておくだけで、不安はぐっと減ります。

各キャリア・端末別の対応法

通知不可能電話の対応はキャリアによって違う

「通知不可能」と表示される電話は、スマホの機種や通信会社（キャリア）によって対処方法が少し異なります。
それぞれのサービス内容を知っておくことで、より確実にブロック・防止ができるようになります。

ここでは、主要キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）と格安SIM、そしてiPhone・Androidそれぞれの設定方法を紹介します。

ドコモでの通知不可能電話対策

ドコモでは、標準で「迷惑電話ストップサービス」が提供されています。
非通知や通知不可能の電話を自動的にブロックできる便利な機能です。

設定方法

スマホの通話アプリを開く
「通話設定」→「その他の設定」を選択
「非通知・通知不可能の着信を拒否」をオンにする

ドコモの「My docomo」アプリやサイトからも設定可能です。
この機能を有効にすると、通知不可能電話が自動的に拒否され、相手には「おつなぎできません」と案内が流れます。

auでの通知不可能電話対策

auユーザーの場合は、「迷惑電話撃退サービス」を活用しましょう。
非通知・通知不可能・営業電話などを自動的にブロックしてくれる有料サービスです（※月額110円）。

設定方法

「電話アプリ」を開く
「設定」→「通話設定」→「着信拒否設定」
「非通知・通知不可能を拒否」にチェック

また、無料でも使える「通話ブロックアプリ」も提供されています。
不明な番号を自動判別してくれるので、特に高齢者の方にはおすすめです。

ソフトバンクでの通知不可能電話対策

ソフトバンクでは「ナンバーブロック」という機能が用意されています。
迷惑電話や非通知・通知不可能の着信を自動で遮断し、着信音を鳴らさないようにできます。

設定方法

「電話アプリ」を開く
メニューから「設定」→「通話拒否」へ進む
「非通知・通知不可能をブロック」を選択

ナンバーブロックは、月額110円で利用できるオプションです。
無料トライアルもあるため、まずは使い心地を試してみるのもおすすめです。

格安SIM（楽天モバイル・UQ・mineoなど）の場合

格安SIMを使っている方は、キャリアによる専用サービスが利用できない場合があります。
その場合は、スマホの標準設定またはアプリでブロック機能を使うのが効果的です。

代表的な対処法はこちらです。

Android：電話アプリ内の「設定」→「ブロック中の番号」から非通知を拒否
iPhone：「設定」→「電話」→「不明な発信者を消音」をオンにする
楽天モバイル：Rakuten Linkアプリ内に迷惑電話報告機能あり

また、「Truecaller」「Whoscall」などの無料アプリを使うと、発信者情報を自動で識別・警告してくれるため、格安SIM利用者にも安心です。

iPhoneでの通知不可能電話の対処法

iPhoneには「不明な発信者を消音」という便利な機能があり、知らない番号や通知不可能の電話を自動で静かに受け流すことができます。

設定方法

「設定」アプリを開く
「電話」を選択
「不明な発信者を消音」をオンにする

この設定をしておくと、登録されていない番号からの着信は音が鳴らず、履歴にのみ表示されます。
着信に気づかない場合でも後から確認できるので、安心して使えます。

Android端末での通知不可能電話の対処法

Android端末では、メーカーによって多少メニューの名称が異なりますが、基本的な操作は共通しています。

設定方法

「電話アプリ」を開く
右上の「︙（メニュー）」をタップ
「設定」→「ブロック中の番号」を選択
「非通知・通知不可能の着信をブロック」をオンにする

また、Google純正の「電話アプリ」を使っている場合は、
「迷惑電話を自動的に識別」機能をオンにしておくことで、怪しい電話に“警告表示”を出してくれます。

ブロック設定を行う際の注意点

ブロック設定をすると安心ですが、まれに警察・病院・配送業者などの正規の発信も通知不可能として表示される場合があります。
そのため、完全ブロックではなく、「音を鳴らさず履歴だけ残す」設定がおすすめです。

万が一、重要な連絡を逃しても履歴から折り返し確認できるため、バランスの取れた対策になります。

まとめ｜自分に合った設定でストレスを減らそう

キャリアや機種によって設定方法は少しずつ違いますが、共通して言えるのは
「通知不可能電話に出る必要はない」ということです。

一度設定を整えておけば、今後同じような電話があっても安心です。
自分のスマホに合った方法を選び、日常のストレスを少しでも減らしていきましょう。

通知不可能電話の料金と詐欺対策

通知不可能電話の料金はかかる？

まず最初に安心してほしいのは、通知不可能電話に出るだけでは通話料は発生しないという点です。
こちらから発信しない限り、基本的に料金が請求されることはありません。

ただし、少し注意したいのは「相手からの誘導」です。
通話中に「確認のためにこちらにかけ直してください」「別の番号に折り返してください」と言われた場合、
その番号が国際電話や特殊番号である可能性があります。

こうしたケースでは、折り返しをすることで高額な通話料が発生してしまうこともあるため、
「知らない番号には折り返さない」が鉄則です。

折り返すと高額請求されるケースとは？

詐欺や迷惑電話のなかには、「ワン切り詐欺」と呼ばれる手口もあります。
これは、発信元がわざと数秒で切ることで、相手に折り返しをさせて料金を発生させる仕組みです。

たとえば、

国際電話風の番号（例：＋882、＋881など）
桁数が通常と異なる番号
留守番電話に「至急折り返してください」と録音されている

こうした特徴がある場合は、絶対に折り返さないようにしましょう。
心配で確認したい場合は、携帯会社や警察に番号を伝えて照会してもらうのが安全です。

海外経由の電話に注意

特に、通知不可能電話の中には海外を経由して発信されるものもあります。
国際回線を使った通話は、数分でも数千円の通話料が発生することがあります。

もし「海外っぽい番号」や「英語の自動音声」が聞こえた場合は、
すぐに電話を切りましょう。
海外の発信であっても、必要な連絡ならSMSやメールなどで再度連絡が入るはずです。

国際電話と通知不可能電話の違い

通知不可能電話と国際電話は、似ているようで仕組みが異なります。

種類	表示例	特徴
通知不可能電話	「通知不可能」「番号非表示」	番号情報が途中で消失（国内外問わず）
国際電話	「＋○○〜」から始まる番号	海外の通信網を利用、発信国が特定できる
詐欺・迷惑電話	表示はさまざま	折り返しを誘導、金銭要求、個人情報狙いなど

通知不可能は「番号が届かなかっただけ」の場合もありますが、
国際電話や詐欺電話は、意図的に偽装しているケースもあるため注意が必要です。

不正請求・詐欺への対策

不正請求や架空請求に巻き込まれないためには、
「電話だけで完結するやり取りをしない」ことがポイントです。

もし次のような状況があれば、すぐに対応をやめましょう。

「あなたの契約に問題がある」「支払いが滞っている」などの不安をあおる言葉
不明なサイトやアプリへのアクセスを求められる
コンビニでの支払い・電子マネー購入を指示される

いずれも典型的な詐欺の手口です。
もし少しでも「おかしいな」と思ったら、
一度電話を切って、公式窓口（携帯会社・銀行・自治体）に確認するようにしましょう。

不安なときに相談できる窓口

迷惑電話や詐欺被害に関する相談は、次の機関で受け付けています。

警察相談専用ダイヤル：#9110
　→ 緊急性の低い電話トラブル全般を相談できます。
消費者ホットライン：188（いやや）
　→ 架空請求・詐欺・通信費請求などの生活トラブル相談窓口。
各携帯キャリアのサポートセンター
　→ 電話番号を伝えると、実際の通話履歴やブロック設定の相談が可能です。

安心して使うための心得

「通知不可能」だからといって、すべてが詐欺や危険な電話ではありません。
しかし、“怪しいと思ったら出ない・折り返さない”という習慣を持つことで、トラブルを大きく防げます。

また、以下のような意識を持っておくとさらに安心です。

不明な番号からの電話は、必ず留守電やSMSで確認する
「今すぐ折り返して」と急かす電話は要注意
電話中に個人情報（住所・口座番号・生年月日など）を言わない

「怖いから全部拒否」ではなく、
冷静に見極める力をつけることが安全への第一歩です。

まとめ｜料金よりも「折り返しリスク」に注意

通知不可能電話に出るだけで料金がかかることはありません。
しかし、「折り返す」「指示に従う」ことで思わぬ高額請求につながることがあります。

通話料よりも怖いのは、「個人情報の悪用」や「心理的な不安」です。
正しい知識と冷静な対応で、自分と家族を守りましょう。

通知不可能電話を防ぐためのアプリや機能

通知不可能電話を完全に防ぐことはできる？

残念ながら、「通知不可能」と表示される電話を100％防ぐ方法はありません。
通信経路の都合で番号が表示されないケースも多いため、
完全にブロックしてしまうと、警察・病院・配送業者などの正規の連絡まで遮断してしまうこともあるからです。

ただし、
「音を鳴らさず受け流す」「自動で警告を表示する」など、
ストレスを減らしながら安全に防ぐ方法はたくさんあります。

ここでは、便利なアプリや機能を紹介します。

無料で使える通話ブロックアプリ

スマートフォンには、迷惑電話を自動で判別してくれるアプリが多数あります。
その中でも、信頼性が高く使いやすいものを厳選してご紹介します。

Whoscall（フーズコール）

世界中で利用されている迷惑電話対策アプリです。
電話が鳴ると同時に、発信者の情報を自動で表示してくれるため、
「知らない番号だけど、出ても大丈夫？」と迷う時間を減らせます。

無料で基本機能が利用可能
通知不可能や非通知の着信も識別して警告表示
Android・iPhone両対応

Truecaller（トゥルーコーラー）

発信者の情報をグローバルデータベースで照合し、迷惑電話を即座にブロック。
世界的に利用者が多く、詐欺・営業電話・自動音声通話などを高精度で識別します。

登録不要で使える
SMSスパム対策にも対応
日本語表示対応で初心者にもわかりやすい

Calls Blacklist（Android限定）

シンプルな操作で「非通知・通知不可能・特定番号」を個別にブロック可能。
軽量でバッテリー消費が少ないのが魅力です。

キャリアが提供する迷惑電話防止機能

スマホに標準搭載されているサービスを使うのも効果的です。
主要キャリアでは、迷惑電話を検知・ブロックする仕組みを整えています。

キャリア	サービス名	内容	費用
ドコモ	迷惑電話ストップサービス	通知不可能・非通知を自動ブロック	無料
au	迷惑電話撃退サービス	登録外番号を自動拒否・警告表示	月額110円
ソフトバンク	ナンバーブロック	着信時に自動判定しブロック	月額110円
楽天モバイル	Rakuten Linkアプリ	迷惑電話報告・警告機能つき	無料

これらの機能を一度設定しておけば、
日常的にしつこい通知不可能電話に悩まされることがぐっと減ります。

スマホの設定でできる防止対策

特別なアプリを入れなくても、スマホ本体の機能だけで十分対策できる場合もあります。

iPhoneの場合

「設定」を開く
「電話」→「不明な発信者を消音」をオンにする
　→ 登録していない番号からの電話は音が鳴らず、履歴にのみ残ります。

この設定をしておくと、知らない番号に振り回されることがなくなり、ストレスが減ります。

Androidの場合

「電話アプリ」を開く
右上の「︙」→「設定」→「ブロック中の番号」
「非通知・通知不可能の着信をブロック」をオンにする

これで、通知不可能電話は自動的にブロックされ、着信音が鳴らなくなります。

知らない番号を自動で無音化する方法

仕事や家庭の都合で、「完全ブロックはしたくないけれど音は鳴らしたくない」という方も多いですよね。
そんな場合は、“サイレント設定”を使うと便利です。

iPhoneの場合：「集中モード」で「連絡先以外をサイレント」に設定
Androidの場合：「通知モード」を“連絡先からの着信のみ通知”に設定

こうしておけば、家族や友人、職場など登録済みの人だけが音で通知されるため、
大切な電話を逃さずに、迷惑電話だけ静かに受け流すことができます。

複数の方法を組み合わせるのが理想

通知不可能電話は、1つの方法だけでは完全に防げません。
「キャリアの機能」＋「アプリ」＋「スマホ設定」を組み合わせることで、
より確実にブロックできます。

たとえば：

ドコモユーザーなら「迷惑電話ストップサービス」＋「Whoscall」
格安SIMユーザーなら「Truecaller」＋「集中モード」

このように、自分の利用環境に合った方法を選ぶことで、
“無駄な着信に悩まされない生活”が実現できます。

安心してスマホを使うために

「通知不可能」という言葉を見るだけで、少し不安を感じてしまう方も多いと思います。
でも、正しい設定とちょっとした工夫で、その不安は簡単に減らせます。

スマホは毎日使うものだからこそ、
自分に合った安心の使い方を整えておくことが、心にも時間にも余裕をもたらしてくれます。

通知不可能電話の心理的ストレスと向き合う

なぜ「通知不可能」と聞くと怖く感じるの？

「通知不可能」と表示されると、たとえ出ていなくてもドキッとしてしまいますよね。
それは、“相手がわからない”という不確実さが、人に不安や恐怖を感じさせる心理を刺激するからです。

人は予測できないことに対してストレスを感じやすく、
「誰だろう？」「何かトラブル？」と考えてしまうことで、心がざわつきやすくなります。

また、SNSやニュースなどで「詐欺電話」「迷惑電話」の情報を目にする機会が増え、
「もしかして危険な電話かも」と思い込んでしまうことも、恐怖心を強める原因のひとつです。

不安を感じたときの落ち着き方

通知不可能電話が続くと、心が休まらないこともあります。
そんなときは、すぐにできる3つのリセット方法を試してみましょう。

1. 深呼吸をして「自分に危険はない」と確認する

出ていない、またはすぐ切っただけなら、何も起きていません。
まずは一度深呼吸をして、「大丈夫、何の被害も受けていない」と自分に言い聞かせましょう。

2. スマホ設定を見直して「対策済み」にする

不安を感じたら、具体的な行動に移すことが効果的です。
「ブロック設定をオンにした」「アプリで対策した」と確認できれば、気持ちは自然と落ち着きます。

3. 不安を書き出して整理する

「どんなときに不安を感じたか」「どんな対応をしたか」をメモしておくと、
次に同じような電話があっても冷静に対処できるようになります。

一人暮らしや在宅勤務で感じる不安への対処

一人でいるときに通知不可能の電話が鳴ると、より強い不安を感じやすくなります。
とくに夜間や静かな時間帯だと、音や通知の一つひとつに敏感になるものです。

そんなときは、次のような工夫をしてみましょう。

夜間や休息時間は「おやすみモード」や「集中モード」を使う
スマホの通知音を穏やかな音やバイブに変更する
信頼できる人（家族・友人）に「不審な電話があった」と共有しておく

「自分だけで対応しない」ということが、安心感につながります。

家族や高齢者を安心させる伝え方

通知不可能電話は、高齢のご家族にも不安を与えることがあります。
「何か大切な連絡かも」と思って出てしまう方も多いものです。

そんなときは、責めずにやさしく声をかけてあげましょう。

「最近、番号が出ない電話は詐欺のこともあるみたいだよ」
「不安なら、出ないで私に一度相談してね」

このように、安心できるサポート役になることが大切です。
固定電話の場合は、非通知・通知不可能を自動で拒否する設定にしておくのもおすすめです。

ストレスを減らす日常の工夫

通知不可能電話に限らず、日常で感じる小さな不安は積み重なると大きなストレスになります。
次のような習慣を意識すると、心のバランスを保ちやすくなります。

スマホを手放す時間をつくる（寝る前1時間は通知をオフに）
温かい飲み物を飲んで気持ちを落ち着かせる
深呼吸や軽いストレッチをしてリセットする
「知らない番号は出ない」と割り切る

日常の中で“自分を守るルール”を持つことが、ストレスを減らす第一歩です。

不安を感じるのは自然なこと

「通知不可能」という言葉を怖いと感じるのは、決して弱いからではありません。
それだけ、あなたが慎重で、安心を大切にしているという証拠です。

不安を感じたときは、
「これは危険を避けるためのサインだ」と前向きに受け止めましょう。
そして、正しい知識と設定を整えていれば、怖がる必要はありません。

まとめ｜心の安心も“対策のひとつ”

通知不可能電話に対する不安は、
「誰かが自分を狙っているのでは」と想像してしまうことから生まれます。
けれど、ほとんどのケースはシステム上の現象や自動発信によるものです。

完全に防ぐことはできなくても、

出ない
折り返さない
相談する
という行動を守るだけで、トラブルもストレスも大きく減らせます。

電話を怖がるのではなく、「自分を守る力がある」と考えて、
安心してスマホを使える毎日を取り戻しましょう。

よくある質問（FAQ）

Q1. 通知不可能電話に出ると危険ですか？

いいえ、出るだけでは危険ではありません。
ただし、相手が個人情報やお金の話を持ち出した場合は要注意です。
少しでも不審だと感じたら、すぐに通話を切りましょう。

通知不可能の多くは、通信経路の問題や企業のシステムによるものです。
「出たら何かされるのでは」と過剰に心配する必要はありませんが、
会話を続けず、冷静に対処することが大切です。

Q2. 通知不可能電話に出ると料金がかかりますか？

通話に出るだけでは料金はかかりません。
通話料が発生するのは、あなたが「発信した（折り返した）」場合だけです。

ただし、相手から「別の番号にかけ直してほしい」と言われたときは注意。
その番号が国際電話や特殊な通話番号の可能性があるため、
指示された番号には絶対に折り返さないようにしましょう。

Q3. 通知不可能電話が何度もかかってきます。どうすればいい？

しつこく続く場合は、着信拒否や迷惑電話ブロック機能を設定しましょう。
iPhoneなら「不明な発信者を消音」、Androidなら「非通知・通知不可能をブロック」が効果的です。

それでも止まらない場合は、

警察相談専用ダイヤル（#9110）
携帯キャリアのサポート窓口
に相談し、通話記録を確認してもらうこともできます。

Q4. 通知不可能電話から折り返しはできますか？

いいえ、折り返し電話はできません。
そもそも発信元の番号が非公開または不明のため、折り返し先が存在しません。

また、SMSやメールで「先ほど電話しました」などと送られてきても、
不審なリンクや添付ファイルがある場合は絶対に開かないでください。
詐欺サイトやマルウェア感染のリスクがあります。

Q5. 警察や役所から通知不可能電話が来ることはありますか？

はい、一部の公的機関は非通知・通知不可能で発信することがあります。
たとえば、警察・裁判所・病院などは、個人情報保護やセキュリティのために番号を表示しない設定になっていることがあります。

そのため、「通知不可能＝必ず怪しい電話」とは限りません。
ただし、内容が「お金」や「口座情報」に関わる場合は、本当に正規の連絡か確認しましょう。
心配なときは、一度切ってから公式の代表番号にかけ直すのが安全です。

Q6. 海外からの通知不可能電話はどうすればいい？

海外の通信網を経由した通話は、番号情報が正しく伝わらず「通知不可能」と表示されることがあります。
ただし、知らない海外からの電話は出ないのが基本。

家族や知人が海外にいる場合は、
「通話する際はLINEやメッセンジャーを使う」とルールを決めておくと安心です。

Q7. 通知不可能電話を完全に止めることはできますか？

完全に止めるのは難しいですが、ほとんど防ぐことは可能です。

通話ブロックアプリを導入する
キャリアの迷惑電話対策機能を利用する
「不明な発信者を消音」などの設定を使う

これらを組み合わせることで、
通知不可能電話の着信音が鳴ることはほとんどなくなります。

Q8. 家族が通知不可能電話を受けて不安がっています。どうすれば？

「怖い」と感じるのは自然な反応です。
まずは、「出ないだけで大丈夫だよ」「危険なものではない場合も多いよ」と安心させてあげましょう。

そして、家族のスマホや固定電話に「非通知・通知不可能の拒否設定」を一緒に行ってあげると、
心の負担も軽くなります。

Q9. 通知不可能電話の相談先を教えてください。

困ったときは、以下の窓口で相談できます。

窓口	内容	連絡先
警察相談専用ダイヤル	緊急でない電話トラブル全般	#9110
消費者ホットライン	詐欺・架空請求などの被害相談	188（いやや）
携帯キャリア窓口	ブロック設定や通話履歴の確認	各社サポートページ

不安を抱えたままにせず、専門機関に相談することで早期に解決できます。