「スマホは難しそう…」「うまく使いこなせない」
そんなお悩みを持つ60代以上の方に向けて、やさしく・丁寧に・実用的にスマホの使い方を解説します。
スマートフォンは、正しく使えば生活をとても便利にしてくれる頼れるパートナーです。
この記事では、初めてスマホを使う方や、今さら聞けない基本操作に不安を感じている方に向けて、スマホの基本操作から便利な使い方、トラブル対処までをわかりやすくまとめました。
スマホって何ができるの？まずは「できること」を知ろう
スマートフォン（スマホ）は、電話やメールだけでなく、暮らしのあらゆる場面で役立つ「小さなパソコン」のような存在です。
60代からの暮らしにこそ便利な、スマホで“できること”をジャンル別にご紹介します。
1. 電話・メッセージで家族や友人とすぐつながる
- ふつうの電話と同じように通話が可能
- LINEアプリを使えば、通話もメッセージもすべて無料（※Wi-Fi環境下で）
- 家族や孫から送られてきた写真や動画もすぐ見られる
「おはよう！元気？」といったやりとりが、ボタンひとつで可能に。声を聞くだけで安心できる、そんなつながりが日常になります。
2. 情報をすぐに調べられる｜天気・ニュース・地図もスマホで完結
- 今日の天気・週間予報を一目でチェック
- 地震速報や災害情報をいち早く確認
- ニュースアプリで社会の動きをいつでも把握
- 地図アプリで「現在地」や「目的地」もすぐわかる
【こんなときに】
「このあと雨が降るかな？」→ 天気アプリ
「病院の場所がわからない…」→ Googleマップ
「最近の物価、どうなってる？」→ Yahooニュース
3. 写真や動画で「思い出」をその場で記録できる
- シャッターボタンを押すだけで高画質な写真が撮れる
- 動画もワンタップでOK！運動会や風景もバッチリ保存
- 撮った写真はその場で家族に送信、プリント注文も可能
【おすすめ活用例】
- 孫の写真を撮ってアルバムアプリで整理
- 四季の花を撮ってブログや日記に活用
- 「昔の写真＋今の写真」を並べて自分史づくりにも
4. 買い物・支払い・銀行まで家でできる
- Amazonや楽天などの通販アプリで商品を購入
- PayPayなどのQRコード決済もスマホで完結
- 通帳アプリを使えば、残高確認も振込もスマホから
【安心POINT】
「買い物に行かなくても生活必需品が届く」
「レジで財布を出さずにピッとお支払い」
コロナ以降、非接触の便利さがさらに注目されています。
5. 脳トレや趣味アプリで毎日を楽しく健康に
- 漢字パズル・計算ゲーム・間違い探しなどの無料アプリが豊富
- ラジオ体操・ヨガ・ウォーキング記録アプリで健康管理
- 読書アプリで昔の小説やエッセイも読める
【気軽にできる】
「1日10分」だけでも、脳や身体の健康維持につながります。
テレビを見る代わりに、少しだけスマホ時間を取り入れてみてはいかがでしょうか？
6. あなたの「表現」や「つながり」にも役立つ
- ブログや日記アプリで日々の出来事を記録
- SNS（FacebookやInstagram）で趣味仲間とつながる
- 写真や作品を共有して共感を得ることもできる
【こんな活用例】
「旅の記録をブログにアップ」
「毎日のお弁当写真をInstagramに投稿」
同じ趣味の人と交流できて、楽しさも倍増！
スマホは、あなたの「暮らしの相棒」
60代からのスマホ活用は、決して“難しい挑戦”ではありません。
むしろ、毎日を少しずつ豊かにしてくれる“やさしい便利道具”なのです。
「何ができるのか」を知るだけで、使い方の幅がグッと広がります。
今の暮らしに無理なく取り入れて、自分のペースでスマホを楽しんでみましょう！
基本の「き」｜スマホの簡単な使い方ステップ【60代からの入門編】
スマートフォンの操作は、覚えてしまえばとてもシンプルです。
ここでは、「まずこれだけ覚えればOK！」という基本操作を、順番にわかりやすくご説明します。
ステップ1：電源の入れ方・切り方を覚えよう
● 電源を入れる（スマホを起動する）
- 側面にある「電源ボタン（またはスリープボタン）」を 長押し（2〜3秒） します。
- 画面が明るくなり、ロゴマークやホーム画面が表示されたらOK。
●電源を切る（完全にオフにする）
- 電源ボタンを再度 長押し → 画面に「電源を切る」が出たらタップ。
補足： ふだんは電源を切らずに「画面オフ＝スリープ状態」にしておくだけで十分です。
ステップ2：画面の見方と用語を覚えよう
| 名前 | 説明 |
|---|---|
| ホーム画面 | スマホの“玄関口”のような画面。よく使うアプリが並んでいて、スマホを使い始めるときに最初に表示されます。 |
| ステータスバー | 画面の一番上の細い帯。時刻、電波の強さ、Wi-Fiの接続状況、電池残量などが表示されます。 |
| 通知バー（通知領域） | 新しいメールやLINE、アプリからのお知らせなどが表示されるエリア。画面上部を下にスワイプすると見られます。 |
| アプリアイコン | 電話、カメラ、LINEなど、アプリを起動するための「入口ボタン」。アイコンをタップして使いたい機能を開きます。 |
| ナビゲーションバー | 画面下にある操作バー。主に「戻る」「ホームに戻る」「アプリの切り替え」など、スマホ操作の基本ボタンが並んでいます。 |
ステップ3：基本操作を覚えよう
スマホは指で触れて操作します。よく使う4つの操作を覚えれば大丈夫！
| 操作する | やり方 | よく使う場面 |
|---|---|---|
| タップ | 指で“軽く1回”触れる | アプリを開く／ボタンを押す |
| スワイプ | 指で“すーっとなぞる” | 画面を上下・左右にスクロールする |
| 長押し | 指で“2秒ほど押し続ける” | アプリを並び替える／メニューを表示する |
| ピンチイン・アウト | 2本指でつまむ or 広げる | 写真や文字の拡大・縮小ができる |
力はいりません。「軽く・やさしく・なぞる」だけでOKです！
ステップ5：文字の入力のしかたを覚えよう
ステップ5：文字の入力のしかたを覚えよう
文字入力も練習すればすぐ慣れます！
「音声入力（マイクボタン）」を使えば話すだけで文字になる！
画面下に表示される「キーボード」で文字を選ぶ
「あ→い→う→え→お」と順番に押す（フリック入力）
ステップ6：写真を撮ってみよう（カメラの使い方）
- ホーム画面の「カメラ」アイコンをタップ
- 撮りたいものにスマホを向けて、画面の「📷ボタン」をタップ！
コツ：
・ピントが合うと自動的にシャッターが早く切れます
・撮った写真は「ギャラリー」や「写真」アプリからすぐ見られます
まずは“できること”から少しずつ
スマホは最初こそ戸惑うかもしれませんが、焦らず・自分のペースで覚えれば大丈夫です。
1つずつ「できた！」を積み重ねることで、自然と使いこなせるようになります。
「文字が打てた」「写真が撮れた」「LINEが送れた」──そのひとつひとつが、日常をより楽しく豊かにしてくれます。
スマホでまず覚えたい！よく使う基本アプリ5選
スマホにはたくさんのアプリがありますが、まずは「毎日の生活で使いやすい基本アプリ」を覚えることが、スマホに慣れる第一歩です。
ここでは、初心者にも安心な5つの代表的アプリと、それぞれの使い道・魅力・安心ポイントを詳しくご紹介します。
① 電話アプリ｜昔ながらの「電話」が簡単にできる
- できること： 相手に電話をかける、着信に出る、履歴や連絡先を確認
- こんなときに便利： 家族や病院、宅配業者などへの連絡
- 安心ポイント： 「電話帳に登録」しておけば、次から簡単にかけられる
→ 画面に出る「受話器マーク」をタップするだけ！
ワンポイントアドバイス：
連絡先は「名字＋役割」で登録しておくと便利（例：「佐藤さん（かかりつけ医）」）
② LINE（ライン）｜家族との連絡がぐっと便利に！
- できること： メッセージ・写真・スタンプ・音声通話（すべて無料）
- こんなときに便利： 子どもや孫と気軽にやりとりしたいとき、写真の送受信
- 安心ポイント： 電話番号を交換すればすぐ友だち登録できる
はじめやすさ重視！
スタンプや短いメッセージから始めて、少しずつ通話や写真も使ってみましょう。
③ カメラアプリ｜思い出を残す「写真の入口」
- できること： 写真・動画を撮る、保存する、見返す
- こんなときに便利： 旅行先の風景、料理、孫の成長を記録したいとき
- 安心ポイント： 撮った写真は自動で保存される。「ギャラリー」アプリでいつでも見られる
ブレずに撮るコツ：
両手でスマホを持ち、画面を見ながらゆっくりシャッターボタンを押すときれいに撮れます。
④ Googleマップ｜道に迷わず安心してお出かけ
- できること： 現在地の確認、目的地までのルート検索（徒歩・車・バス・電車）
- こんなときに便利： 病院・役所・駅までの行き方を知りたいとき
- 安心ポイント： 音声案内あり。「○○メートル先を左」など、声で教えてくれます
自宅の場所を登録すると便利！
出先から「自宅に帰る」ときの案内がワンタップでできます。
⑤ 天気予報アプリ｜毎日の外出前にチェック！
- できること： 今日・明日・週間の天気や気温、降水確率の確認
- こんなときに便利： 洗濯日和かどうか、外出に傘が必要かなどを判断するとき
- 安心ポイント： 「地域設定」をすれば、自分の住んでいる場所の情報がすぐ見られる
熱中症・花粉・PM2.5の情報も見られるものも多く、健康管理にも役立ちます。
最初は「使いたいときだけ」でOK！
これらのアプリは、スマホ初心者が無理なく覚えやすいスタート地点です。
最初は「電話」と「LINE」からでも大丈夫。少しずつ慣れていけば、カメラやマップ、天気も自然と使えるようになります。
「やってみようかな？」と思ったときが始めどきです
スマホがもっと楽しくなる！60代に人気のおすすめアプリ
スマートフォンは連絡手段としてだけでなく、「毎日が楽しくなるツール」にもなります。
ここでは、60代の方が無理なく・楽しく・役立てやすいアプリを厳選してご紹介します。
1. 懐かしの音楽アプリ｜昔の名曲にもう一度出会える
| アプリ例 | コンテンツ |
|---|---|
| ユーチューブ | 昭和歌謡、演歌、昔のテレビ番組などが無料で聴ける＆見られる。検索だけで好きな曲を探せます。 |
| Spotify / Amazonミュージック | 昔のヒット曲や童謡などをプレイリストで楽しめる音楽アプリ。無料プランあり。 |
お気に入りの曲を「お気に入り登録」して、いつでも聴けるようにしておくと便利です。
2. 脳トレ＆パズルアプリ｜楽しみながら頭の体操に！
| アプリ例 | コンテンツ |
|---|---|
| 毎日脳トレ！ひらめき脳活アプリ | 漢字・計算・間違い探しなどのシンプルな問題を毎日少しずつ解ける。 |
| ナンプレ（数独） | 数字のパズル。時間を忘れて集中でき、脳の活性化にも◎ |
1日5分からでOK。就寝前や空いた時間にちょこっと楽しめます。
3. 健康・運動サポートアプリ｜毎日を元気に過ごすお手伝い
| アプリ例 | コンテンツ |
|---|---|
| あすけん（食事管理） | 食べたものを記録すると、栄養バランスを自動でチェックしてくれる。 |
| 歩数計アプリ（docomoヘルスケア／Google Fitなど） | 毎日の歩数や移動距離、消費カロリーを記録。健康管理に最適。 |
| ラジオ体操アプリ | 昔ながらの音楽に合わせて体操でき、毎日の習慣にも◎ |
歩数目標を「無理なく達成できる数」に設定すると続けやすくなります。
4. 写真・アルバムアプリ｜思い出を残し、家族と共有
| アプリ例 | コンテンツ |
|---|---|
| Googleフォト | 撮った写真を自動保存。家族と共有したり、過去の写真を振り返ったりできる。 |
| フォトブック作成アプリ（TOLOT・しまうまプリント） | 撮った写真を使って本（アルバム）を作れる。贈り物にも人気。 |
旅行や孫との時間を記録しておくと、後から見返すのが楽しくなります。
5. 暮らしに役立つ便利アプリ｜毎日がもっとスムーズに
| アプリ例 | コンテンツ |
|---|---|
| PayPay / 楽天ペイ | 買い物時にスマホで支払いができる。お財布いらずで便利。 |
| メルカリ | 不要品を出品・購入できるフリマアプリ。断捨離にも◎ |
| NHK | 最新のニュース・天気・災害情報が一目でわかる。緊急情報の確認にも役立ちます。 |
まずは「使ってみる」からはじめてみましょう
「難しそう」「失敗しそう」と思っても大丈夫。
アプリはいつでも削除できますし、慣れれば“スマホがぐっと楽しくなる”入口になります。
60代のアプリ活用は、楽しみながら「生活の幅」を広げるチャンスです。
まとめ｜60代こそ、スマホを味方にしてもっと自由に！
スマホは、使い方をほんの少し覚えるだけで、暮らしがぐっと楽に、楽しくなります。
60代からでもまったく遅くありません。「できるかも！」の気持ちが第一歩です。
家族や友人とつながりたいとき、外出先で調べたいとき、健康を保ちたいとき…
あなたの毎日に、スマホはきっと強い味方になってくれるはずです。
「スマホのある暮らし」、今日から一緒に始めてみませんか？
