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最近、SNSや雑誌でも「白髪をあえて染めない」「白髪を活かしたカラー」という言葉をよく見かけませんか？ かつては白髪が出てくるとすぐに隠すのが当たり前…と思われていましたが、今は“そのままを活かす”おしゃれが注目されています。 「白髪＝老け見え...

60歳という節目を迎えると、「そろそろ同窓会の案内が届くかも…」と思う方も多いのではないでしょうか？学生時代の友人と再会できる貴重な機会ですが、「久しぶりすぎて何を話せばいいのかわからない」「近況報告ってどんなことを言えばいいの？」と、不安...

60代になると、子育てや仕事がひと段落し、自分の時間が増えてきますよね。 でもその反面、「最近、人と話す機会が減ったなぁ」「昔の友達とはなかなか会えなくて…」と感じていませんか？ 実は、60代からの友達づくりは、これからの人生をもっと楽しく、心...

退職後の生活が始まり、これからは「無理なく・ムダなく・心豊かに」暮らしていきたいと考える方が増えています。年金生活や将来への備えを考えると、お金をかけない暮らしを意識することが大切です。でも、節約＝我慢ではありません。少しの工夫で、心地...

一人の時間を楽しめるようになりたいけれど、ふとした瞬間に「寂しさ」が押し寄せる…そんな気持ちを抱えるシニアの方は少なくありません。特に子どもが独立した後や、配偶者との死別・離別などで一人暮らしが始まると、心の隙間がぽっかり空いてしまうこと...

定年後、夫婦が長い時間を一緒に過ごすようになると、それまで気づかなかった小さなズレやすれ違いが表面化しやすくなります。しかし、これからの人生をより豊かに、穏やかに過ごすためには、夫婦関係の再構築が鍵となります。この記事では、定年後の夫婦...