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最近、SNSや雑誌でも「白髪をあえて染めない」「白髪を活かしたカラー」という言葉をよく見かけませんか？ かつては白髪が出てくるとすぐに隠すのが当たり前…と思われていましたが、今は“そのままを活かす”おしゃれが注目されています。 「白髪＝老け見え...

60歳という節目を迎えると、「そろそろ同窓会の案内が届くかも…」と思う方も多いのではないでしょうか？学生時代の友人と再会できる貴重な機会ですが、「久しぶりすぎて何を話せばいいのかわからない」「近況報告ってどんなことを言えばいいの？」と、不安...

60代になると、子育てや仕事がひと段落し、自分の時間が増えてきますよね。 でもその反面、「最近、人と話す機会が減ったなぁ」「昔の友達とはなかなか会えなくて…」と感じていませんか？ 実は、60代からの友達づくりは、これからの人生をもっと楽しく、心...

最近、「テレビよりYouTubeを観ている時間の方が長くなったかも…」と感じている方、いらっしゃいませんか？ 実は、YouTubeは今や若い世代だけでなく、60代以降の女性にも大人気のメディア。暮らしのヒント、美容・健康、ファッション、お料理、お掃除、趣...

60代は、子育てや仕事が一段落し、自分のための時間が増える大切な時期です。そんな時こそ、読書という静かな習慣が心の栄養になります。本のページをめくるたびに、知らなかった世界や感情に触れ、日々の暮らしに深みが増していきます。 この記事では、人...

退職後の生活が始まり、これからは「無理なく・ムダなく・心豊かに」暮らしていきたいと考える方が増えています。年金生活や将来への備えを考えると、お金をかけない暮らしを意識することが大切です。でも、節約＝我慢ではありません。少しの工夫で、心地...

一人の時間を楽しめるようになりたいけれど、ふとした瞬間に「寂しさ」が押し寄せる…そんな気持ちを抱えるシニアの方は少なくありません。特に子どもが独立した後や、配偶者との死別・離別などで一人暮らしが始まると、心の隙間がぽっかり空いてしまうこと...

「運動しなきゃとは思うけど、何をしたらいいかわからない…」そんな60代・70代の方にこそおすすめしたいのが、ウォーキングです。 特別な道具も必要なく、今日から始められるこの習慣は、健康寿命を延ばすうえで非常に効果的。この記事では、シニアに適し...

「最近、新しい趣味を始めたいけど、体力には少し自信がなくて…」「家でできて、気持ちもリフレッシュできるようなこと、ないかしら？」 そんな風に感じているシニア世代の方におすすめしたいのが、音楽・楽器の趣味です。楽器は「聴く楽しみ」だけでなく...

退職後の時間をどう過ごそうかと考えている方に、今人気なのが「家庭菜園」。土に触れることで心が落ち着き、季節の移ろいを感じながら、食卓に彩りを加えることができる趣味です。 「でも、家庭菜園って難しそう…」そんな風に思う方も多いかもしれません...