褒められた時、どう返せばいいのか迷った経験はありませんか。
嬉しいはずなのに、気まずくなったり、言葉が出てこなかったりする方は少なくありません。
この記事では、日常会話からビジネス、恋愛、LINEまで、さまざまな場面で使える褒められた時の返し方を、やさしく解説します。
褒められた時の返し方で一番大切な考え方
褒められた時の返し方でいちばん大切なのは、
「うまく返そう」と考えすぎないことです。
多くの人が迷ってしまうのは、
・気の利いた言葉を言わなければ
・正解の返し方があるはず
・変に思われたくない
と考えすぎてしまうからです。
でも実は、相手が求めているのは完璧な言葉ではありません。
大切なのは「受け取る姿勢」
褒め言葉は、相手からの好意や評価のサインです。
それを素直に受け取る姿勢があるだけで、十分に好印象になります。
・ありがとう
・嬉しいです
・そう言ってもらえて励みになります
こうした一言があるだけで、会話は自然につながります。
否定しすぎないことが信頼につながる
「全然そんなことないです」と強く否定してしまうと、
相手の言葉そのものを打ち消してしまうことがあります。
控えめな謙遜は問題ありませんが、
・まだまだですが嬉しいです
・そう言ってもらえて安心しました
のように、感謝を残す言い方がおすすめです。
ユーモアは余裕がある時に少しだけ
ユーモアは必須ではありません。
無理に笑わせようとすると、かえって不自然になることもあります。
まずは感謝を伝える。
その上で余裕があれば、軽く一言添える。
この順番を意識するだけで、返し方はぐっと楽になります。
褒められた時に「返せない・困る」と感じる理由
褒められたのに言葉が出なくなるのは、性格のせいというより、よくある心の反応が重なって起こります。
1) 急に注目されて頭が真っ白になる
褒め言葉は、急に自分にスポットライトが当たるようなものです。
とっさに反応しようとして、言葉を探す間に沈黙ができてしまいます。
・うれしいのに言葉が追いつかない
・返事を考えている間にタイミングを逃す
こういう流れは、とても自然です。
2) 「正解」を探してしまう
褒められた瞬間に、心の中でこう考えがちです。
・失礼にならないかな
・軽く見られないかな
・調子に乗ってると思われないかな
こうして正解探しが始まると、言葉が出にくくなります。
3) 謙遜が習慣になっていて、受け取るのがむずかしい
日本では「控えめ＝良いこと」とされやすいので、
褒められると反射的に否定してしまう人が多いです。
でも、否定しようとするほど
「じゃあ何て言えばいいの？」となって止まってしまいます。
4) 相手の意図が読めず、慎重になりすぎる
褒め言葉が本音なのか社交辞令なのか、判断できないときほど悩みます。
・本気ならどう返す？
・社交辞令なら軽く返す？
ここで迷って、固まってしまうことがあります。
困った時のいちばん簡単な出口
迷ったら、考え込む前にこれでOKです。
・ありがとうございます
・うれしいです
まず受け取ってから、次の言葉を足せば大丈夫です。
褒められた時の返し方の基本ルール
褒められた時の返し方は、センスよりも「順番」でほぼ決まります。
基本はこの流れだけでOKです。
1) まず感謝を伝える
一番最初に入れるのは、シンプルなありがとうです。
・ありがとうございます
・うれしいです
・そう言っていただけて助かります
相手は「褒めたことを受け取ってくれた」と感じるので、会話が気持ちよく続きます。
2) 否定しすぎない
謙遜は悪いことではありませんが、強い否定は相手の言葉を打ち消してしまいがちです。
・全然そんなことないです
を連発すると、相手は「じゃあ何て言えばよかった？」となって空気が止まることもあります。
おすすめは、受け取りを残しつつ控えめにする言い方です。
・まだまだですが、うれしいです
・たまたまですけど、そう言ってもらえて励みになります
3) 一言だけ“広げる”と会話が自然になる
返事が短すぎるとそこで会話が終わるので、最後に一言だけ足すとラクです。
・ありがとうございます。これからも頑張ります
・うれしいです。実は少し意識してました
・そう言ってもらえると安心します
「説明しすぎない」「一言だけ」がポイントです。
4) 相手との関係性で温度を変える
同じ褒め言葉でも、相手が誰かで正解は変わります。
・目上や取引先：丁寧＋短く
・友達：軽く＋明るく
・恋愛：うれしさ＋安心感
迷ったら、まず丁寧寄りにしておけば失敗しにくいです。
5) ユーモアは“最後に少し”が安全
ユーモアは必須ではありません。
入れるなら、感謝の後に軽く一言が安心です。
・ありがとうございます。褒められると伸びます
・うれしいです。今日は機嫌がいい日かも
先に冗談を言うより、感謝→ユーモアの順が失礼になりにくいです。
やりがちな失敗例と直し方
褒められた時の失敗は、だいたい次の3パターンにまとまります。
ポイントは「相手の言葉を消さない」「会話を止めない」です。
1) 全否定してしまう
よくある返し
・全然そんなことないです
・私なんてまだまだです
なぜ惜しい？
相手は好意で褒めているので、強く否定されると
「じゃあ褒めた私が変だった？」と気まずくなることがあります。
直し方（言い換え例）
・そう言ってもらえて嬉しいです。まだまだ頑張ります
・ありがとうございます。励みになります
・たまたまですが、嬉しいです
コツ
否定したくなったら、まず「嬉しい」を残すと丸く収まります。
2) 自虐が強すぎる
よくある返し
・奇跡です
・実物はこんなもんです
・運だけで生きてます
なぜ惜しい？
軽い笑いのつもりでも、相手はどう反応していいか迷いがちです。
ビジネスや初対面では特に、評価を下げる方向に伝わることもあります。
直し方（安全なユーモアに寄せる）
・ありがとうございます。今日は調子が良かったかもです
・そう言ってもらえると嬉しいです。もっと磨きます
・褒めてもらえるとやる気が出ます
コツ
自分を落とす笑いより、場を和ませる程度の軽さが安心です。
3) スルー・話題転換してしまう
よくある返し
・あ、そういえばさ（別の話へ）
・うんうん（流して終わり）
なぜ惜しい？
相手は少し勇気を出して褒めていることが多いので、
スルーされると「伝わらなかったのかな」と感じやすいです。
直し方（短く拾ってから次へ）
・ありがとう。嬉しい！それでね…
・そう言ってくれて助かる。ところで…
もしスルーしてしまった後なら
・さっきの言葉、ありがとう。嬉しかったです
コツ
褒め言葉は、1秒でいいので受け取ってから次の話題に行くのが理想です。
4) 返しが長すぎて重くなる
よくある返し
・いえ、でも実は〜で、昔から〜で（説明が長い）
なぜ惜しい？
相手は軽い気持ちで褒めている場合もあるので、長文だと温度差が出ます。
直し方
・ありがとうございます。励みになります
・嬉しいです。もっと頑張ります
コツ
基本は「感謝＋一言」で十分です。
迷った時の万能な直し方
どの失敗にも効く、最も簡単な立て直しはこれです。
・ありがとうございます。嬉しいです
まず受け取ってしまえば、その後の言葉は短くても自然になります。
場面別ガイド（ビジネス編）
ビジネスで褒められた時は、
感謝 → 評価を受け取る → 次につなげる
この流れを意識すると失敗しにくくなります。
上司・目上の人に褒められた時の返し方
基本の考え方は、
・感謝をはっきり伝える
・調子に乗らない
・今後への姿勢を添える
です。
使いやすい例
・ありがとうございます。今後も気を引き締めて取り組みます
・お言葉をいただき、励みになります
謙遜しすぎて
・いえいえ、全然です
と返すより、評価を受け止めた方が信頼感につながります。
取引先・会議で評価された時の返し方
取引先や会議の場では、個人の成果だけにしないのがポイントです。
意識したい点
・感謝を述べる
・チームや環境への配慮を添える
・簡潔にまとめる
例文
・ありがとうございます。チームのおかげで進めることができました
・評価いただき感謝いたします。今後も品質を大切にしてまいります
自己主張よりも、安心感を与える返し方が好印象です。
ビジネスメールでの返事の考え方と例文
メールでは、丁寧さと簡潔さのバランスが重要です。
基本構成
・お礼
・評価への受け止め
・今後への姿勢
例文
・温かいお言葉をありがとうございます。今後の励みとして業務に取り組んでまいります。
・ご評価いただきありがとうございます。引き続き尽力いたします。
長く書きすぎず、1〜2文で十分です。
ビジネスで避けたい返し方
・自虐や冗談を入れる
・評価を強く否定する
・話を長く広げすぎる
ビジネスの場では、ユーモアは控えめにし、安定感を優先するのが安心です。
迷った時の無難な一言
・ありがとうございます。励みになります
この一言を覚えておくだけでも、多くの場面に対応できます。
場面別ガイド（カジュアル・LINE編）
友達やLINEで褒められた時は、
軽さ・素直さ・返しやすさが一番大切です。
丁寧すぎるより、自然な温度感を意識すると好印象になります。
友達同士で使いやすい返し方の考え方
カジュアルな場面では、次のポイントを押さえると会話が続きやすくなります。
・感謝をきちんと伝える
・重くしすぎない
・少しだけ感情を出す
使いやすい例
・ありがとう、うれしいよ
・そう言ってもらえると助かる
・嬉しいな、元気出た
短くても、気持ちが伝われば十分です。
LINEで使いやすい短文リアクション
LINEでは、長文よりもテンポが大切です。
・ありがとう
・うれしい！
・照れるけど嬉しい
このくらいの一言でも、冷たい印象にはなりません。
スタンプを使う時の注意点
スタンプは便利ですが、使い方には少し注意が必要です。
・スタンプだけで終わらせない
・相手との距離感を考える
・ビジネス寄りの相手には控えめにする
おすすめは
スタンプ＋短い一言
です。
かわいい返し方を自然に見せるコツ
かわいく返そうとして無理をすると、不自然になりがちです。
意識したいポイント
・照れや嬉しさをそのまま出す
・自分を下げすぎない
・作りすぎない言葉を選ぶ
例
・そんなこと言われたら照れる
・ありがとう、ちょっと嬉しい
自然体のほうが、相手にも安心感を与えます。
カジュアル・LINEで避けたい返し方
・既読スルー
・スタンプのみで終わる
・全否定する
軽い関係ほど、褒め言葉を拾ってあげることが大切です。
迷った時の万能フレーズ
どんな相手でも使いやすい一言です。
・ありがとう、うれしい
これだけでも、カジュアルな場面では十分好印象になります。
恋愛で効く返し方と脈ありサイン
恋愛の場面で褒められた時は、
「受け取り方」と「その後の反応」が、相手との距離を左右します。
大切なのは、盛り上げすぎず、でも冷たくならないことです。
褒められた時の返し方で差がつくポイント
恋愛では、次の3点を意識すると自然に好印象になります。
・うれしい気持ちを素直に出す
・相手を否定しない
・会話が続く余白を残す
使いやすい返し方の例
・そんなふうに言ってもらえて嬉しいです
・ありがとう。そう言われると安心します
・嬉しいな。ちょっと照れます
感謝だけで終わらせず、感情を一言添えるのがコツです。
褒められた時の反応から分かる脈ありサイン
相手の反応には、好意のヒントが表れやすいです。
脈ありの可能性が高い反応
・具体的なところを褒めてくる
・一度で終わらず、会話を続けようとする
・褒めた後に質問や話題を広げてくる
例
・今日の服、雰囲気に合ってるね
・そういうところがいいと思う
表面的ではなく、観察している褒め方は好意のサインになりやすいです。
距離を縮めやすいユーモア系の返し方
関係がある程度できているなら、軽いユーモアも効果的です。
・褒められると急に元気になります
・それ、今日一日大事にします
ポイントは
・自分を落とさない
・相手を試さない
ことです。
逆効果になりやすい返し方
恋愛では、次の反応は距離を遠ざけやすくなります。
・全力で否定する
・無反応、話題を変える
・自虐で自分を下げすぎる
相手は
「どう受け取っていいかわからなかったかな」
と不安になることがあります。
迷った時の恋愛向け万能フレーズ
どう返せばいいか迷ったら、この一言で十分です。
・ありがとう。言ってもらえて嬉しいです
この返しは、
・重くなりすぎない
・冷たく見えない
・会話を続けやすい
という点で、恋愛シーンでも使いやすい表現です。
ユーモアで響かせるテクニックと注意点
ユーモアでの返し方は、うまくハマると一気に距離が縮まります。
ただし「笑わせる」よりも、場を和ませるくらいがちょうどいいです。
コツは、相手をいじらず、自分を下げすぎず、短く返すことです。
ユーモアが効きやすいタイミング
ユーモアが響くのは、相手が安心している時です。
・相手が笑顔で褒めている
・会話が続いていて空気が柔らかい
・関係性ができていて冗談が通じる
逆に、初対面や真面目な場面では、無理に狙わない方が安全です。
ユーモアが好印象に見える黄金ルール
ユーモアを入れるなら、順番が大事です。
- まず感謝する
- 次に軽く一言だけユーモアを添える
- 最後に話を広げすぎず終える
例
・ありがとう。褒められると伸びるタイプです
・嬉しい！今日はたまたま調子が良かったかも
・ありがとう。今の言葉、保存しておきたい
感謝が先にあると、冗談が「軽口」ではなく「感じの良さ」に変わります。
使いやすいユーモアの型（初心者向け）
ユーモアが苦手な人でも使いやすいのは、次の型です。
1) 照れ隠し型
・照れるからやめて
・嬉しいけど顔がにやける
2) 伸びる宣言型
・褒められると頑張れるタイプです
・その一言で今日のやる気が出ました
3) 軽い誇張型（やりすぎない）
・今日のハイライトです
・今の、録音していいですか
ポイントは、短くて明るいこと。
自分を落とす方向に振らない方が、印象が安定します。
誤解を防ぐ注意点（ここが一番大事）
ユーモアが失敗しやすいのは、次の3パターンです。
1) 相手をいじる冗談
・〇〇さんが言うなら信用できない
・それ、社交辞令でしょ？
相手は褒めたつもりなので、否定や皮肉に聞こえやすくなります。
2) 自虐が強すぎる
・私なんて価値ないです
・奇跡です、普段はダメです
笑いのつもりでも、相手がフォロー役になってしまい、気まずくなることがあります。
3) 疑う・試す返し
・本当にそう思う？
・誰にでも言ってるでしょ？
これは相手の好意を試す形になりやすいので、距離ができる原因になります。
関係性別の安全ライン
ユーモアの濃さは、相手との距離で変えると安心です。
初対面・ビジネス
・基本は感謝＋短い一言まで
・冗談は控えめ
友達・仲の良い相手
・照れ隠しや軽い誇張が使いやすい
・相手が笑っている時だけ乗る
恋愛
・相手を安心させる返しが優先
・ユーモアは柔らかいものにする
ユーモアが苦手な人向けの代替テクニック
無理に冗談を言わなくても、これだけで十分感じが良くなります。
・ありがとう、嬉しい
・そう言ってもらえて励みになる
・自分では気づかなかった、ありがとう
ユーモアは「できたらプラス」くらいでOKです。
迷った時の結論
ユーモアは
感謝を先に言って
短く添えて
相手を困らせない
これだけ守れば十分好印象です。
すぐ使える例文集｜褒められた時の返し方ベスト25
ユーモア系（8フレーズ）
・ありがとうございます。褒められると伸びるタイプです
・嬉しいです。今日のやる気チャージ完了しました
・そんなふうに言われると調子に乗りそうです
・ありがとうございます。今の言葉、保存しておきたいです
・嬉しいです。今日はいい一日になりました
・そう言ってもらえて元気出ました
・ありがとうございます。たまたま調子が良かった日かもしれません
・褒められると急に機嫌が良くなります
かわいい系（5フレーズ）
・そんなこと言われたら照れます
・ありがとう、ちょっと嬉しいです
・嬉しいです。にやけちゃいました
・そう言ってもらえると安心します
・ありがとう、励みになります
ビジネス系（6フレーズ）
・ありがとうございます。今後の励みになります
・お言葉をいただき、感謝いたします
・評価いただきありがとうございます。引き続き努めます
・そう言っていただけて光栄です
・ありがとうございます。今後も精進いたします
・ご評価ありがとうございます。チームのおかげです
LINE・友達向け（6フレーズ）
・ありがとう！
・うれしい！
・そう言ってもらえると助かる
・ありがとう、元気出た
・うれしいな
・照れるけど嬉しい
迷った時の万能フレーズ
・ありがとうございます。嬉しいです
この一言は
・ビジネス
・友達
・恋愛
どの場面でも使いやすく、失敗しにくい表現です。
褒め言葉への返し方を自然に身につけるコツ
褒められた時の返し方は、センスよりも「慣れ」で身につきます。
特別な才能は必要ありません。
1) 定番フレーズを一つ決めておく
とっさに言葉が出ない原因は、毎回ゼロから考えてしまうことです。
まずは、自分用の一言を決めておくと安心です。
・ありがとうございます。嬉しいです
・そう言ってもらえて励みになります
この一言があれば、沈黙を防げます。
2) 返しは短くていいと知る
長く話そうとすると、緊張して言葉が詰まりやすくなります。
・感謝
・感情
この二つが入っていれば十分です。
短い返しのほうが、自然で感じよく伝わります。
3) 周りの人の返し方を観察する
うまい人の言い回しを真似するのも効果的です。
・どういう順番で返しているか
・どのくらいの長さか
・どんな表情か
言葉だけでなく、雰囲気も一緒に覚えると身につきやすくなります。
4) 日常の小さな場面で練習する
大きな褒め言葉で練習する必要はありません。
・コンビニで
・職場で
・家族や友達との会話で
小さな「ありがとう」を積み重ねることで、自然に口から出るようになります。
5) うまく返せなかった時は後からでOK
その場で言えなくても問題ありません。
・さっきはありがとう。嬉しかったです
後から伝えるだけでも、印象は十分に良くなります。
迷った時の結論
褒め言葉への返し方は、
完璧を目指すより、
感謝を伝える習慣を作ることが一番の近道です。
よくある質問（FAQ）
褒められた時に無言になってしまうのは失礼ですか？
少し間が空く程度であれば、大きな失礼にはなりません。
ただ、何も反応がないと相手が不安になることもあるため、
「ありがとうございます」だけでも伝えられると安心です。
「そんなことないです」と返すのはNGですか？
必ずしもNGではありませんが、強く否定しすぎると相手の言葉を打ち消してしまうことがあります。
「まだまだですが、嬉しいです」のように、感謝を残す言い方がおすすめです。
褒め言葉は本気なのか社交辞令なのか、どう見分ければいいですか？
はっきり見分けるのは難しいことも多いです。
迷った時は、深く考えすぎず「ありがとう」と受け取ってしまって問題ありません。
どちらの場合でも、丁寧な返しは好印象につながります。
ユーモアで返したほうが印象は良くなりますか？
必ずしも必要ではありません。
ユーモアは関係性や場の空気によっては逆効果になることもあります。
まずは感謝を伝えることを優先し、余裕がある時だけ軽く添えるのが安心です。
ビジネスの場で褒められた時、謙遜はどこまでしていいですか？
控えめな謙遜は問題ありませんが、評価を全否定する必要はありません。
「ありがとうございます。今後の励みになります」程度が、丁寧で無難です。
LINEで短く返すと、そっけなく見えませんか？
「ありがとう」「うれしい！」など、感謝や感情が入っていれば問題ありません。
スタンプだけで終わらせるより、一言添える方が印象は良くなります。
恋愛で褒められた時、どう返すと距離が縮まりますか？
うれしい気持ちを素直に伝えつつ、重くなりすぎない返しが効果的です。
「そう言ってもらえて嬉しいです」など、安心感のある言葉がおすすめです。
その場でうまく返せなかった場合、後から伝えても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
「さっきはありがとう。嬉しかったです」と後から伝えるだけでも、十分に好印象になります。
褒め言葉への返し方に正解はありますか？
決まった正解はありません。
相手を大切にする気持ちと、感謝を伝える姿勢があれば、それが一番の正解です。
まとめ｜褒め言葉を味方にするコミュニケーションの考え方
褒められた時の返し方に、完璧な正解はありません。
大切なのは、気の利いた言葉を探すことよりも、相手の気持ちを受け取る姿勢です。
迷った時は、まず
・ありがとう
・嬉しいです
この一言で十分です。
そこに余裕があれば、
・少し感情を添える
・関係性に合わせて言葉の温度を変える
それだけで、会話は自然に続いていきます。
ユーモアは必須ではありません。
無理に笑わせようとせず、感謝のあとに軽く添えるくらいが、いちばん感じよく伝わります。
返し方は、慣れれば必ず身につきます。
小さな「ありがとう」を積み重ねることで、褒め言葉は緊張の種ではなく、前向きなエネルギーに変わっていきます。
今日からは、褒め言葉を受け取ることを、少しだけ楽しんでみてください。
